La grossesse est extraordinaire mais tellement difficile à la fois. Tellement de questions en 9 mois! Faut faire ça et ne pas faire ça! De quoi être perdue avec tout ça. Nous avons déjà abordé pas mal d’aliments et de boissons sur notre site, les boissons gazeuses sont une des boissons que nous n’avions pas encore parlées. Alors peut-on boire du soda light enceinte? Dans un premier temps nous allons vous révéler si vous avez la possibilité de boire du soda light enceinte et les raisons de sa limitation en quantité voire de son interdiction au cours de la grossesse.
A-t-on le droit de boire du soda light enceinte?
Une boisson fraîche l’été! Quel plaisir cette boisson avec des petites bulles pétillantes! Mais peut-on vraiment boire du soda light enceinte? Nous ne vous dirons pas OUI ou NON, car cela dépend de la boisson gazeuse. Il existe des précautions pour la consommation de boissons gazeuses, voire des interdictions. La boisson à privilégier au cours de la grossesse sera l’eau, approximativement 1, 5L par jour.
Quelles sont les infos à vérifier pour boire du soda light enceinte?
Quels sont les types de boissons gazeuses?
Vous êtes enceinte et vous désirez savoir si vous avez le droit de boire du soda light enceinte. Nous allons traiter de deux types de boissons gazeuses et vous apprendre pourquoi boire du soda light enceinte peut être mauvais pour la grossesse .
Le premier type de boisson gazeuse se trouve être les sodas . Ils contiennent généralement de l’eau, du sucre et de l’acide. Si vous en buvez régulièrement, ça pourrait accroître votre poids ou encore majorer le problème de diabète gestationnel.
Le deuxième type sera les boissons light qui ne contiennent pas de sucre mais des édulcorants. Les édulcorants sont très discutés sur leurs effets potentiellement mauvais si vous en buvez vraiment trop.
Quel est le problème des boissons ayant de la caféine ou les boissons énergisantes?
Les colas ou les boissons énergisantes contiennent une grande quantité de caféine. Il existe une limitation de caféine au cours de la grossesse, qui sera de 300 mg par jour. La caféine pourrait être mauvaise pour le bébé si elle sera bue en vraiment grande quantité. Elle peut provoquer du stress, une baisse de l’absorption du calcium indispensable à la construction des os.
Pour vous donner une idée de la quantité de caféine au sein de ces boissons (la référence sera le café instantané qui comprend entre 27 et 173 mg) :
- boissons gazeuses type colas peut comprendre entre 25 et 50 mg
- boissons énergisantes peut comprendre entre 70 et 180 mg
En plus de la caféine, les boissons énergisantes contiennent des molécules toxiques pour le bébé. C’est donc très déconseillé d’en consommer au cours de la grossesse.
Ces informations vous permettent de savoir si vous pouvez boire du soda light enceinte.
Nous vous proposons un moteur de recherche pour femme enceinte , si vous désirez savoir si une autre boisson ou un autre aliment est autorisé au cours de la grossesse.
Conclusion
Désormais vous saisissez si vous pouvez boire du soda light enceinte. Pour récapituler, il se trouve être déconseillé de boire des boissons énergisantes au cours de la grossesse. Les boissons gazeuses ( light ou sucrées) et les boissons ayant de la caféine vont devoir être limitées en quantité afin de protéger le bébé et permettre une bonne santé pour la mère.
