Vous rechercher des informations durant votre grossesse, cependant il va être compliqué de trouver votre réponse. Il y a tellement de recommandations sur l’alimentation et les boissons pendant la grossesse, qu’on pourrait rapidement être perdue. Quel heureux événement d’être enceinte! Mais vous aurez besoin d’aide pour comprendre les recommandations sur l’alimentation. Alors peut-on boire du jus innocent enceinte? Pour commencer nous expliquerons dans cet article si vous pouvez ou non boire du jus innocent enceinte et deuxièmement les bons recommandations pour boire des jus sans risque.

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Peut-on boire du jus innocent enceinte?

Il arrive souvent d’avoir envie d’un jus de fruits frais , pressé, fait maison ou même industriels. Cela dit, a-t-on le droit de boire du jus innocent enceinte? La réponse va être OUI, vous pouvez boire du jus innocent enceinte. Les jus de fruits sont sans danger pour le bébé.

Quels sont les bienfaits en buvant du jus innocent enceinte?

Les fruits vous apportent un grand nombre de bonnes choses. Ils vont garantir de l’eau, de la vitamine C, de l’acide folique et des antioxydants. Ces nutriments permettent une bonne croissance du bébé.
La vitamine C va permettre une bonne absorption du fer, primordial aux globules rouges.
Dans ce cas après ces indications, vous comprenez pourquoi vous pouvez boire du jus innocent enceinte. Mais il semble indispensable de respecter plusieurs précautions.

Quelles sont les précautions pour bien boire du jus innocent enceinte?

Boire du jus innocent enceinte et les glucides

Les jus ne doivent pas remplacer l’eau journalière de 1, 5L. La grande majorité des fruits possèdent naturellement des sucres. La teneur en sucre des jus de fruits dépend de la manière dont vous consommez votre jus. Lorsque celui-ci est industriel avec des sucres ajoutés, dans ce cas vous boirez énormément de sucres, qui sont néfastes pour votre grossesse. Si le jus est frais ou pressé, ils sont ainsi faits sur l’instant. Il ne possèdera pas de sucres ajoutés excepté ceux déjà présents dans les fruits.
Les smoothies sont également pleins de sucre si on ajoute du lait, de la glace ou des jus industriels.

Les risques de toxoplamose en buvant du jus innocent enceinte

Il existe un autre conseil pour les fruits dont la peau ne se retire pas. Le parasite de la toxoplasmose pourrait être présent sur les fruits et ainsi sur la peau du fruit. Il va pouvoir contaminer la maman qui n’a pas d’anticorps et infecter le bébé. Il sera préconisé de correctement laver vos fruits et si la peau se retire de l’enlever. Vous pouvez avec ce conseil, boire du jus innocent pendant la grossesse.

Listeria

Soyez vigilant, les smoothies peuvent être élaborés avec du lait. Assurez vous bien que le lait va être pasteurisé. Ce sera en général le cas, que le smoothie soit industriel soit frais des restaurants.
Vous avez envie de savoir si vous avez la possibilité de manger ou boire un aliment en particulier, tapez le dans notre moteur de recherche pour femme enceinte .

Conclusion

Pour résumer le tout. Vous pouvez boire du jus innocent enceinte sans crainte. Cependant lavez correctement vos fruits si vous faites votre jus maison. Privilégiez les fruits à peau qui s’enlèvent (comme l’orange pour les bars ou restaurants), ou les jus industriels. Préférez les fruits BIO en vue de limiter la présence de pesticides.