Vous voulez des informations pendant votre grossesse, malheureusement il va être difficile de trouver votre réponse. Il y a tant de conseils sur l’alimentation et les boissons pendant la grossesse, qu’on va parfois vite être perdue. Quel magnifique événement d’être enceinte! Cependant vous allez avoir besoin d’aide pour comprendre les recommandations sur l’alimentation. Alors peut-on boire du jus de raisin enceinte? Dans un premier temps nous expliquerons dans cet article si vous pouvez ou non boire du jus de raisin enceinte et après cela les bons conseils pour boire des jus sans problème.
Peut-on boire du jus de raisin enceinte?
Il arrive souvent d’avoir envie d’un jus de fruits frais , pressé, fait maison ou voire industriels. Cela dit, a-t-on la possibilité de boire du jus de raisin enceinte? La réponse sera OUI, vous pouvez boire du jus de raisin enceinte. Les jus de fruits sont sans danger pour la grossesse.
Quels sont les apports nutritionnels en buvant du jus de raisin enceinte?
Les fruits vous offrent un bon nombre de bonnes choses. Ils apporteront de l’eau, de la vitamine C, de l’acide folique et des antioxydants. Ces éléments nutritifs donnent la possibilité un bon développement du bébé.
La vitamine C permet une bonne absorption du fer, nécessaire aux globules rouges.
Alors après ces infos, vous comprenez pourquoi vous pouvez boire du jus de raisin enceinte. Mais il est indispensable de suivre diverses précautions.
Quelles sont les précautions pour bien boire du jus de raisin enceinte?
Boire du jus de raisin enceinte et le sucre
Les jus ne doivent pas remplacer l’eau journalière de 1, 5L. L’ensemble des fruits possèdent naturellement des glucides. La teneur en sucre des jus de fruits peut dépendre de la manière dont vous consommez votre jus. Au cas où celui-ci est industriel avec des sucres ajoutés, dans ce cas vous boirez énormément de sucres, qui sont néfastes pour votre grossesse. Si le jus se trouve être frais ou pressé, ils sont donc faits sur l’instant. Il n’y a pas de sucres ajoutés hormis ceux déjà présents dans les fruits.
Les smoothies sont aussi pleins de sucre si on ajoute du lait, de la glace ou des jus industriels.
Les risques de toxoplamose en buvant du jus de raisin enceinte
Il y a une autre recommandation pour les fruits dont la peau ne se retire pas. Le parasite de la toxoplasmose va parfois être présent sur les fruits et ainsi sur la peau du fruit. Il peut infecter la maman qui n’a pas d’anticorps et infecter le bébé. Il sera recommandé de correctement laver vos fruits et si la peau se retire de l’enlever. Vous pouvez avec ce conseil, boire du jus de raisin pendant la grossesse.
Listeria
Faites bien attention, les smoothies peuvent être élaborés avec du lait. Vérifiez bien que le lait sera pasteurisé. Ce sera généralement le cas, que le smoothie soit industriel soit frais des restaurants.
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Conclusion
Pour synthétiser le tout. Vous pouvez boire du jus de raisin enceinte sans problème. Cependant lavez correctement vos fruits si vous faites votre jus maison. Choisissez les fruits à peau qui se retirent (comme l’orange pour les bars ou restaurants), ou les jus industriels. Préférez les fruits BIO dans l’optique de minimiser la présence de pesticides.
