Vous voulez des informations pendant votre grossesse, mais il va être compliqué d’obtenir votre réponse. Il y a tant de recommandations sur l’alimentation et les boissons pendant la grossesse, qu’on pourra vite être perdue. Quel heureux événement d’être enceinte! Mais vous avez besoin d’aide pour comprendre les recommandations sur l’alimentation. Donc peut-on boire du jus de pomme enceinte? Dans un premier temps nous expliquerons dans cet article si vous pourrez ou non boire du jus de pomme enceinte et dans la deuxième partie les bons recommandations pour boire des jus sans risque.

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Peut-on boire du jus de pomme enceinte?

Il arrive souvent d’avoir envie d’un jus de fruits frais , pressé, fait maison ou même industriels. Cela dit, a-t-on le droit de boire du jus de pomme enceinte? La réponse se trouve être OUI, vous pourrez boire du jus de pomme enceinte. Les jus de fruits seront sans danger pour le bébé.

Quels seront les apports nutritionnels en buvant du jus de pomme enceinte?

Les fruits vous offriront une multitude de bonnes choses. Ils vont garantir de l’eau, de la vitamine C, de l’acide folique et des antioxydants. Ces éléments nutritifs vont permettre une bonne croissance du bébé.
La vitamine C permettra une meilleure absorption du fer, indispensable aux globules rouges.
Alors après ces infos, vous savez pourquoi vous pouvez boire du jus de pomme enceinte. Mais c’est important de suivre plusieurs précautions.

Quelles seront les précautions pour bien boire du jus de pomme enceinte?

Boire du jus de pomme enceinte et les glucides

Les jus ne doivent pas remplacer l’eau quotidienne de 1, 5L. Tous les fruits possèdent naturellement des glucides. La teneur en sucre des jus de fruits peut dépendre de la manière dont vous consommez votre jus. Au cas où celui-ci est industriel avec des sucres ajoutés, dans ce cas vous boirez énormément de sucres, qui seront mauvais pour votre grossesse. Si le jus se trouve frais ou pressé, ils sont donc faits sur le moment. Il ne possèdera pas de sucres ajoutés hormis ceux déjà présents dans les fruits.
Les smoothies sont également pleins de sucre si on ajoute du lait, de la glace ou des jus industriels.

La toxoplasmose en buvant du jus de pomme enceinte

Il y a une autre recommandation pour les fruits dont la peau ne s’enlève pas. Le parasite de la toxoplasmose pourra être présent sur les fruits et ainsi sur la peau du fruit. Il peut contaminer la maman qui n’a pas d’anticorps et contaminer le bébé. Il se trouve être conseillé de bien laver vos fruits et si la peau s’enlève de l’enlever. Vous allez pouvoir avec ce conseil, boire du jus de pomme pendant la grossesse.

Listeria

Attention, les smoothies peuvent être élaborés avec du lait. Assurez vous bien que le lait se trouve être pasteurisé. Ce sera généralement le cas, que le smoothie soit industriel soit frais des restaurants.
Vous êtes curieuse de connaître si vous avez la possibilité de manger ou boire un aliment en particulier, tapez le dans notre moteur de recherche pour femme enceinte .

Conclusion

Pour résumer le tout. Vous allez pouvoir boire du jus de pomme enceinte sans crainte. Cependant lavez bien vos fruits si vous faites votre jus vous-même. Choisissez les fruits à peau qui s’enlèvent (comme l’orange pour les bars ou restaurants), ou les jus industriels. Préférez les fruits BIO de manière à minimiser la présence de pesticides.