Vous cherchez des informations durant votre grossesse, malheureusement il va être compliqué de trouver votre réponse. Il y a beaucoup de conseils sur les aliments et les boissons pendant la grossesse, qu’on va pouvoir rapidement être perdue. Quel heureux événement d’être enceinte! Cependant vous avez besoin d’aide pour comprendre les recommandations sur l’alimentation. Alors peut-on boire du jus de noix de coco enceinte? Dans un premier temps nous expliquerons dans cet article si vous pouvez ou non boire du jus de noix de coco enceinte et après cela les bons conseils pour boire des jus sans problème.

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Peut-on boire du jus de noix de coco enceinte?

Il arrive souvent d’avoir envie d’un jus de fruits frais , pressé, fait maison ou voire industriels. Mais a-t-on la possibilité de boire du jus de noix de coco enceinte? La réponse se trouve être OUI, vous pouvez boire du jus de noix de coco enceinte. Les jus de fruits sont sans risque pour le bébé.

Quels sont les apports nutritionnels en buvant du jus de noix de coco enceinte?

Les fruits vous apportent un grand nombre de bonnes choses. Ils apporteront de l’eau, de la vitamine C, de l’acide folique et des antioxydants. Ces éléments nutritifs vont permettre une bonne croissance du bébé.
La vitamine C va permettre une bonne absorption du fer, indispensable aux globules rouges.
Dans ce cas après ces indications, vous savez pourquoi vous pouvez boire du jus de noix de coco enceinte. Mais il semble important de suivre quelques précautions.

Quelles sont les dispositions pour bien boire du jus de noix de coco enceinte?

Boire du jus de noix de coco enceinte et le sucre

Les jus ne devront pas remplacer l’eau quotidienne de 1, 5L. La grande majorité des fruits contiennent naturellement des glucides. La teneur en sucre des jus de fruits dépend de la façon dont vous consommez votre jus. Lorsque celui-ci est industriel avec des sucres ajoutés, dans ce cas vous boirez énormément de sucres, qui sont mauvais pour votre bébé. Si le jus se trouve frais ou pressé, ils sont donc élaborés sur le moment. Il ne possèdera pas de sucres ajoutés sauf ceux déjà existants dans les fruits.
Les smoothies sont aussi remplis de sucre si on ajoute du lait, de la glace ou des jus industriels.

Les risques de toxoplamose en buvant du jus de noix de coco enceinte

Il existe une autre recommandation pour les fruits dont la peau ne se retire pas. Le parasite de la toxoplasmose va pouvoir être présent sur les fruits et ainsi sur la peau du fruit. Il peut contaminer la maman qui n’a pas d’anticorps et contaminer le bébé. Il se trouve être préconisé de bien laver vos fruits et si la peau se retire de l’enlever. Vous allez pouvoir avec ce conseil, boire du jus de noix de coco durant la grossesse.

Listeria

Attention, les smoothies pourront être élaborés avec du lait. Checkez bien que le lait se trouve être pasteurisé. Ce sera généralement le cas, que le smoothie soit industriel soit frais des restaurants.
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Conclusion

Pour résumer le tout. Vous allez pouvoir boire du jus de noix de coco enceinte sans crainte. Cependant lavez bien vos fruits si vous faites votre jus vous-même. Privilégiez les fruits à peau qui se retirent (comme l’orange pour les bars ou restaurants), ou les jus industriels. Préférez les fruits BIO de manière à minimiser la présence de pesticides.