Vous cherchez des informations durant votre grossesse, mais il va être compliqué d’obtenir votre réponse. Il y a tellement de suggestions sur l’alimentation et les boissons pendant la grossesse, qu’on pourra vite être perdue. Quel magnifique événement d’être enceinte! Mais vous avez besoin d’aide pour comprendre les recommandations sur l’alimentation. Alors peut-on boire du jus de carotte enceinte? Dans un premier temps nous abroderons dans cet article si vous pourrez ou non boire du jus de carotte enceinte et dans la deuxième partie les bons suggestions pour boire des jus sans problème.
Peut-on boire du jus de carotte enceinte?
Ca arrive souvent d’avoir envie d’un jus de fruits frais , pressé, fait maison ou voire industriels. Cela dit, a-t-on la possibilité de boire du jus de carotte enceinte? La réponse va être OUI, vous pourrez boire du jus de carotte enceinte. Les jus de fruits seront sans danger pour le bébé.
Quels seront les bienfaits en buvant du jus de carotte enceinte?
Les fruits vous apporteront une multitude de bonnes choses. Ils vont offrir de l’eau, de la vitamine C, de l’acide folique et des antioxydants. Ces nutriments vont permettre une bonne croissance du bébé.
La vitamine C permet une excellente absorption du fer, primordial aux globules rouges.
Dans ce cas après ces précisions, vous comprenez pourquoi vous pouvez boire du jus de carotte enceinte. Mais c’est primordial de respecter plusieurs précautions.
Quelles seront les dispositions pour bien boire du jus de carotte enceinte?
Boire du jus de carotte enceinte et les glucides
Les jus ne devront pas remplacer l’eau quotidienne de 1, 5L. La quasi totalité fruits possèdent naturellement des sucres. La teneur en sucre des jus de fruits peut dépendre de la façon dont vous consommez votre jus. Si celui-ci est industriel avec des sucres ajoutés, dans ce cas vous boirez une grande quantité de sucres, qui seront néfastes pour votre grossesse. Si le jus est frais ou pressé, ils sont ainsi élaborés sur le moment. Il n’y a pas de sucres ajoutés excepté ceux déjà présents dans les fruits.
Les smoothies sont également pleins de sucre si on ajoute du lait, de la glace ou des jus industriels.
La toxoplasmose en buvant du jus de carotte enceinte
Il existe un autre conseil pour les fruits dont la peau ne se retire pas. Le parasite de la toxoplasmose pourra être présent sur les fruits et donc sur la peau du fruit. Il peut infecter la maman qui n’a pas d’anticorps et infecter le bébé. Il se trouve être conseillé de correctement laver vos fruits et si la peau se retire de l’enlever. Vous pouvez avec ce conseil, boire du jus de carotte durant la grossesse.
Listeria
Attention, les smoothies pourront être fabriqués avec du lait. Assurez vous bien que le lait va être pasteurisé. Ce sera souvent le cas, que le smoothie soit industriel soit frais des restaurants.
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Conclusion
Pour récapituler le tout. Vous pouvez boire du jus de carotte enceinte sans soucis. Mais lavez correctement vos fruits si vous faites votre jus vous-même. Privilégiez les fruits à peau qui se retirent (comme l’orange pour les bars ou restaurants), ou les jus industriels. Préférez les fruits BIO de sorte à limiter la présence de pesticides.
