Vous essayez de trouver des informations pendant votre grossesse, cependant il va être compliqué d’obtenir votre réponse. Il y a tant de recommandations sur l’alimentation et les boissons pendant la grossesse, qu’on va pouvoir vite être perdue. Quel magnifique événement d’être enceinte! Mais vous avez besoin d’aide pour comprendre les recommandations sur l’alimentation. Donc peut-on boire du jus d’ananas enceinte? Dans un premier temps nous allons aborder dans cet article si vous pourrez ou non boire du jus d’ananas enceinte et deuxièmement les bons recommandations pour boire des jus sans risque.
Peut-on boire du jus d’ananas enceinte?
Ca arrive souvent d’avoir envie d’un jus de fruits frais , pressé, fait maison ou voire industriels. Cela dit, a-t-on la possibilité de boire du jus d’ananas enceinte? La réponse se trouve être OUI, vous pourrez boire du jus d’ananas enceinte. Les jus de fruits sont sans danger pour la grossesse.
Quels sont les apports nutritionnels en buvant du jus d’ananas enceinte?
Les fruits vous apportent beaucoup de bonnes choses. Ils vont offrir de l’eau, de la vitamine C, de l’acide folique et des antioxydants. Ces nutriments permettent une bonne croissance du bébé.
La vitamine C va permettre une meilleure absorption du fer, primordial aux globules rouges.
Alors après ces précisions, vous comprenez pourquoi vous pouvez boire du jus d’ananas enceinte. Mais il semble indispensable de respecter diverses précautions.
Quelles sont les dispositions pour bien boire du jus d’ananas enceinte?
Boire du jus d’ananas enceinte et le sucre
Les jus ne devront pas remplacer l’eau journalière de 1, 5L. La grande majorité des fruits possèdent naturellement des sucres. La teneur en sucre des jus de fruits peut dépendre de la manière dont vous consommez votre jus. Lorsque celui-ci est industriel avec des sucres ajoutés, dans ce cas vous boirez énormément de sucres, qui sont mauvais pour votre grossesse. Si le jus est frais ou pressé, ils sont donc élaborés sur l’instant. Il ne possèdera pas de sucres ajoutés hormis ceux déjà présents dans les fruits.
Les smoothies sont aussi remplis de sucre si on ajoute du lait, de la glace ou des jus industriels.
La toxoplasmose en buvant du jus d’ananas enceinte
Il y a un autre conseil pour les fruits dont la peau ne s’enlève pas. Le parasite de la toxoplasmose va pouvoir être présent sur les fruits et donc sur la peau du fruit. Il va parfois infecter la maman qui n’a pas d’anticorps et contaminer le bébé. Il sera recommandé de correctement laver vos fruits et si la peau s’enlève de l’enlever. Vous pourrez avec ce conseil, boire du jus d’ananas pendant la grossesse.
Listeria
Soyez vigilant, les smoothies peuvent être élaborés avec du lait. Checkez bien que le lait se trouve être pasteurisé. Ce sera en général le cas, que le smoothie soit industriel soit frais des restaurants.
Vous avez envie de savoir si vous avez la possibilité de manger ou boire un aliment en particulier, tapez le dans notre moteur de recherche pour femme enceinte .
Conclusion
Pour récapituler le tout. Vous pourrez boire du jus d’ananas enceinte sans soucis. Mais lavez correctement vos fruits si vous faites votre jus maison. Choisissez les fruits à peau qui s’enlèvent (comme l’orange pour les bars ou restaurants), ou les jus industriels. Privilégiez les fruits BIO de sorte à minimiser la présence de pesticides.
