La grossesse est extraordinaire mais tellement difficile en même temps. Beaucoup de questions en 9 mois! Faut faire ça et ne pas faire ça! De quoi être perdue avec tout ça. Nous avons déjà vu dans d’autres articles pas mal d’aliments et de boissons sur notre site, les boissons gazeuses sont une des boissons que nous n’avions pas encore parlées. Donc peut-on boire de la limonade au citron enceinte? Pour commencer nous allons vous dire si vous allez pouvoir boire de la limonade au citron enceinte et les raisons de sa limitation en quantité voire de son interdiction au cours de la grossesse.
A-t-on le droit de boire de la limonade au citron enceinte?
Une boisson fraîche l’été! Quel plaisir cette boisson avec des fines bulles pétillantes! Néanmoins peut-on vraiment boire de la limonade au citron enceinte? Nous ne répondrons pas OUI ou NON, simplement car cela peut dépendre de la boisson gazeuse. Il existe des précautions pour la consommation de boissons gazeuses, voire des interdictions. La boisson à favoriser au cours de la grossesse sera l’eau, à peu près 1, 5L par jour.
Quelles seront les infos à vérifier pour boire de la limonade au citron enceinte?
Quels seront les catégories de boissons gazeuses?
Vous êtes enceinte et vous souhaitez comprendre si vous avez le droit de boire de la limonade au citron enceinte. Nous allons traiter de 2 catégories de boissons gazeuses et vous expliquer pour quelle raison boire de la limonade au citron enceinte pourra être néfaste pour la grossesse .
Le premier type de boisson gazeuse sera les sodas . Ils possèdent en règle générale de l’eau, du sucre et de l’acide. Si vous en buvez couramment, ça va pouvoir majorer votre poids ou encore majorer le problème de diabète gestationnel.
Le deuxième type sera les boissons light qui ne possèdent pas de sucre mais des édulcorants. Les édulcorants sont très critiqués sur leurs effets potentiellement néfastes si vous en buvez excessivement.
Quel est le problème des boissons contenant de la caféine ou les boissons énergisantes?
Les colas ou les boissons énergisantes possèdent énormément de caféine. Il existe une limitation de caféine au cours de la grossesse, qui sera de 300 mg par jour. La caféine va pouvoir être toxique pour le bébé si elle sera consommée en trop grande dose. Elle va parfois engendrer du stress, une baisse de l’absorption du calcium nécessaire à la construction des os.
Pour vous donner une idée de la dose de caféine au sein de ces boissons (la référence sera le café instantané qui comprend entre 27 et 173 mg) :
- boissons gazeuses type colas contient entre 25 et 50 mg
- boissons énergisantes contient entre 70 et 180 mg
En plus de la caféine, les boissons énergisantes possèdent des molécules nocives pour le bébé. C’est ainsi très interdit d’en boire au cours de la grossesse.
Ces indications vous permettront de savoir si vous pouvez boire de la limonade au citron enceinte.
Nous vous proposons un moteur de recherche pour femme enceinte , si vous voulez comprendre si une autre boisson ou un autre aliment est permis au cours de la grossesse.
Conclusion
Désormais vous savez si vous pouvez boire de la limonade au citron enceinte. Pour synthétiser, c’est interdit de boire des boissons énergisantes au cours de la grossesse. Les boissons gazeuses ( light ou sucrées) et les boissons contenant de la caféine doivent être limitées en quantité afin de protéger le bébé et favoriser une bonne santé pour la maman.
