Trudni ste i ispadne fantastično vrijeme! Vi i vaša beba trebat ćete uravnoteženu i raznoliku prehranu tijekom 9 mjeseci. Ali postoje namirnice koje se ne preporučuju tijekom ovog dugog razdoblja. Morate se žrtvovati zbog hrane kako biste izbjegli probleme za vaš fetus. Ali to je iz pravog razloga! Vidjet ćemo s vama možete li jesti bečki jogurt dok ste trudni i koji su rizici. Odmah nakon ovog članka znat ćete sve o mliječnim proizvodima tijekom trudnoće.
Možemo li jesti bečki jogurt dok smo trudni i kojih se savjeta treba pridržavati?
Mogu li jesti bečki jogurt dok sam trudna?
Mnogo trudnica pita se mogu li jesti bečki jogurt dok su trudne. Odgovorit ćemo na ovo pitanje kako bismo uklonili sva pitanja. DA , tijekom trudnoće možete jesti bečki jogurt bez rizika za bebu.
Koji su savjeti za jedenje bečkog jogurta u trudnoći?
Jesti bečki jogurt dok ste trudni omogućuje vam davanje kalcija.
Samo se trebate pridržavati nekoliko pravila kako ne biste riskirali. Za mliječni proizvodi ili mlijeko, trebali biste konzumirati samo hranu pasterizirano (visoka ili UHT pasterizacija). Možete jesti jogurt, probiotička pića, faisselle, crème fraîche, ali svi bi trebali biti pasterizirani, a ne u sirovo mlijeko . sirova krema treba izbjegavati, kao ni sirovo mlijeko. Maslac mora biti izrađen od pasterizirane kreme.
Pazite se proizvoda na bazi soje, poput jogurta Soja Sun, oni sadrže fitoestrogene koji mogu poremetiti hormone. Ne konzumirajte ga redovito. Isti komentar za sojino mlijeko.
Koji su rizici ako jedete bečki jogurt dok ste trudni s nepasteriziranim ili sirovim mlijekom ili vrhnjem?
Saznajte kako pogledati popis sastojaka, obično navedenog sirovog mlijeka ili nepasteriziranog vrhnja. Većina potrošačkih proizvoda izrađena je od pasteriziranog mlijeka ili pasteriziranog vrhnja. Glavni rizik je zaraza virusom Listeria , bakterije prisutne u mesu, siru, ribi itd. Uništit će se samo tijekom procesa kuhanja ili pasterizacije na visokoj temperaturi. Listeria može zaraziti mliječne proizvode, a majka ih prenijeti na plod. Rizik za fetus je ozbiljna infekcija, čak i prerano rođenje.
Dijeta tijekom trudnoće ste zainteresirani, a zatim kliknite na sljedeću poveznicu:
http://inpes.santepubliquefrance.fr/CFESBases/catalogue/pdf/1059.pdf
Što ako ste jeli bečki jogurt sa sirovim mlijekom ili sirovom vrhnjem?
Bez panike, rizik od prijenosa listerije je nizak. Obratite se svom liječniku u vezi s konzumacijom bečkog jogurta s mlijekom ili sirovom vrhnjem. U pravilu će savjetovati da pričekaju pojavu znakova, a to će biti vrućica i glavobolja. Ako se pojave ovi klinički simptomi, vaš će liječnik uzeti krvni test kako bi provjerio ima li Listeria. Ako se to potvrdi, morat ćete uzimati antibiotike.
Zaključak
Bečki jogurt možete jesti dok ste trudni, bez panike. Bit će zanimljiv čak i unosom kalcija.
Ako želite saznati je li dopuštena neka druga hrana tijekom trudnoće, unesite je u našu traku za pretraživanje na web mjestu kako biste vidjeli smijete li je jesti. Utvrdit će se da su članci prilično slični kako bi se olakšalo razumijevanje rizika za pojedinu hranu.
