Kan vi spise røde rips, når vi er gravide? Du er ankommet i en periode af livet, der får dig til at stille dig selv mange spørgsmål. Under graviditet anbefales det at spise alt for at give fosteret det, der er nødvendigt. Læger har dog frarådet dig visse fødevarer. Ved alle disse anbefalinger er det virkelig nemt at gå vild i alt dette. Ifølge anbefalingerne skal du spise 5 frugter og grøntsager om dagen, men er de alle tilladt i løbet af graviditet ? Vi vil se med dig, om du vil være i stand til at spise røde rips, mens du er gravid, og derefter reglerne for madhygiejne under graviditeten.
Hvad er risikoen for at spise røde rips under graviditeten og råd til at spise denne frugt ordentligt?
Hvad er problemet med at spise røde rips, når du er gravid?
Du vil være i stand til at spise solbær under din graviditet uden bekymringer. Vi foreslår forskellige tiltag inden forbrug. Den eneste ene risiko de spise frugt under graviditet tilfældigvis er toxoplasmose. Toxoplasmosis er en patologi forbundet med en parasit, der findes i jorden, derfor på planter. Nogle gange overføres den også af katten. De fleste kvinder har allerede været udsat for toxoplasmose og har udviklet antistoffer.
Hvilket råd skal du følge for at kunne spise røde rips, når du er gravid?
I starten af din graviditet vil din læge trække dit blod for at se, om du har disse antistoffer. Hvis du ikke har dem, skal du følge forskellige regler for fødevarehygiejne. Frugter vokser sjældent i jorden, så risikoen for transmission er lav, men det anbefales stadig at vaske frugterne for at kunne spise dem for at fjerne eventuelle jordrester. Hvis du ikke har mulighed for at kontrollere (for eksempel i en restaurant), om de er skyllet godt, skal du ikke forbruge dem. Ellers, hvis frugten skræller eller du vasker frugten, kan du i alle andre tilfælde spise solbær, når du er gravid uden problemer.
http://sante.public.lu/fr/publications/t/toxoplasmose-2018-fr-pt-de-en/toxoplasmose-2018-fr.pdf
Hvorfor er det vigtigt at spise frugt og derfor spise korender under graviditet?
Frugter giver dig meget gode næringsstoffer til graviditet. Blandt disse næringsstoffer har du folat eller kaldes vitamin B9. Folates giver mulighed for at baby at udvikle sit nervesystem korrekt.
Frugter giver dig også kostfibre, der er vigtige for en god transit i fordøjelseskanalen. De viser sig at have lavt kalorieindhold og mindske risikoen for forstoppelse.
At spise røde rips, når du er gravid, vil også give dig vitaminer, antioxidanter, mineraler, magnesium, kalium, vand og mange andre næringsstoffer, der er vigtige for udviklingen af dit foster og for dig selv.
Konklusion
Afslutningsvis kan du spise røde rips, når du er gravid uden problemer. Hvis du har spørgsmål om din graviditet, tøv ikke med at tale med din læge.
